Ir a un psicólogo no significa estar loco,
pero sí es una locura no acudir si lo necesitas

Coger el teléfono y llamar a un psicólogo por primera vez es un paso que algunas veces dudamos en hacer. Es una decisión que normalmente no se toma rápidamente y para cuando se decide, la persona se encuentra ya con mucho malestar o preocupación que le genera sufrimiento y dificultades significativas en su día a día.

Cuando nos duele el estómago o un diente, recurrimos al médico para que nos ayude a mitigar este dolor. Del mismo modo, aguantar un dolor emocional sin buscar ayuda profesional, no tiene mucho sentido. Lo mejor es pedir ayuda.

Hay situaciones que precisan de esa ayuda profesional, como por ejemplo:

• El malestar, la tristeza o la falta de ilusión nos afecta a diferentes áreas de nuestra vida (laboral, social, pareja, etc).
• Somos incapaces de disfrutar de cualquier actividad que realizamos.
• Los pensamientos nunca son positivos.
• El estrés o la ansiedad nos alteran la calidad del sueño, padecemos problemas digestivos, etc.
• Perdemos el control sobre las situaciones que vivimos.
• Pensamos que no hacemos nada bien y las cosas no pueden cambiar.
• Nos sentimos solos o abandonados.

Es muy importante tener en cuenta que no siempre es fácil pedir ayuda y evaluar si un determinado profesional nos podrá ayudar. Por esto no dudes en pedirme información y sin compromiso te explico cómo trabajo. Puedes preguntarme lo que desees.

Desde mi consulta de psicología en El Puerto de Santa María (o Chiclana), quiero darte herramientas para que construyas tu bienestar emocional.

Estoy aquí para acompañarte.

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